Beta Alanina FourLab

A Beta Alanina é um aminoácido que atua aumentando o conteúdo de Carnosina nas células musculares, o que contribui para atenuar aquela sensação de queimação nos músculos provocada pelos exercícios (acidose metabólica).

A suplementação de Beta Alanina mostra-se benéfica para a performance de atletas em atividades de alta intensidade, pelo retardo da fadiga muscular a partir do incremento de carnosina. Isto é especialmente importante para ciclistas e corredores, já que a carnosina atua como tampão intramuscular, possibilitando o prolongamento da duração do sprint e aumentando as chances de vitória em provas que são decididas nestes momentos finais.

Na pratica ortomolecular, é usada para modular a oxidação da glicose no controle da hemoglobina glicada.

A Carnosina está em maior concentração nas fibras musculares de contração rápida (tipo II), portanto sua maior ação acontece em atividades de alta intensidade e curta duração.

Os efeitos colaterais que os usuários do suplemento de Beta Alanina podem vir a experimentar são ondas de calor, coceira, sensação de formigamento e leve ardência na pele.