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Glicose + Frutose: A Combinação Ideal
Quando se trata de treinos de longa duração, a suplementação de carboidratos é fundamental para manter a energia e o desempenho. Entre as diversas opções disponíveis, a combinação de glicose...
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Bicarbonato de Sódio para Endurance
O bicarbonato de sódio, um item comum na cozinha, tem se destacado como um suplemento eficaz para melhorar o desempenho em esportes de endurance. Embora mais conhecido como agente de...
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Os Benefícios da Beta-Alanina
A beta-alanina é um suplemento amplamente utilizado por atletas e entusiastas do fitness, especialmente em modalidades que exigem resistência muscular. Mas o que torna essa substância tão popular? Vamos explorar...
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